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香丹清官网:看世界杯 切莫过量饮食

2018-06-25 12:54:02 来源:  作者:
摘要: 随着四年一度的世界杯比赛的开幕,相信许多球迷面对这场狂欢时,都会十分兴奋。每逢到了这个时节,大量的球迷朋友都会聚集到酒吧和餐厅等场所熬夜观看比赛。然而,啤酒作为夏季最

 随着四年一度的世界杯比赛的开幕,相信许多球迷面对这场狂欢时,都会十分兴奋。每逢到了这个时节,大量的球迷朋友都会聚集到酒吧和餐厅等场所熬夜观看比赛。然而,啤酒作为夏季最受欢迎的饮品,却有可能在这个火热的夏季给人们带来肠道的隐患。

 
在这盛夏的夜晚,欣赏着屏幕里的球赛,如果没有冰爽的啤酒,球迷朋友们似乎总会感觉少点什么。适当的饮用冰啤酒可以在炎炎夏日带来凉爽,缓解压力,但是香丹清官网却想给大家几点关于饮酒的提醒:
 
一、不要空腹喝冰啤酒,人在空腹的状态下,肠道的反应机能是相对脆弱的。冰的啤酒下肚的虽然会给人凉爽畅快的感觉,但却会对人体的肠胃产生强烈的刺激,从而对肠胃造成伤害。所以建议大家不要喝特别冰的啤酒,也不要一次喝特别大口,并且香丹清官网建议大家在喝冰啤酒之前,一定要填饱肚子。
 
二、避免在饮用冰啤时,食用过多的辛辣刺激的食物。辛辣的食物虽然可以满足人的味蕾,促进夏日的食欲,但是对于人的肠胃来说,冰啤酒同辛辣食物会给与我们肠道双倍的刺激,特别是肠道本身比较脆弱的朋友,很容易在之后造成拉肚子、肠胃痛的情况发生。
 
三、深夜看球时,不要过量食用烧烤、海鲜等食物。烧烤、海鲜与啤酒在口感上的确是绝佳的搭配,但是在夏季熬夜看球时,却不适合过量食用。烧烤一般以肉类为主,脂肪与蛋白质含量相对较多。深夜看球后往往会直接睡觉,这些肉类难以被消化,除了让人长胖以外,还有可能引起便秘等症状。而海鲜中脂肪和热量虽然含量较少,但却比烧烤有着更多的嘌呤,与冰啤酒共同食用容易诱发和加重痛风的症状。
 
由于时差的关系,世界杯期间的赛事基本上都是深夜或者凌晨开打,有好多的球迷都会熬夜紧紧关注直播。熬了夜感到饥饿,不妨多吃点水果。熬夜本身对于身体并不好,但是让球迷们期待不已的世界足球盛会,偶尔熬夜狂欢也无可厚非。大家可以在饮酒时,多吃一些水果和蔬菜,补充维生素C的同时,还可帮助解酒,减少对于肠胃的伤害。
 
香丹清官网建议大家:“冰啤虽好,切莫贪杯”。一旦出现肠胃不适,应及时服用一些养护肠胃的保健品或药品,情况严重时应及时就医,避免影响工作生活。

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